中国睡眠研究会调查发现，随着生活节奏的加快，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，这一数字可谓惊人。针对这一问题，越来越多的企业依靠科技，研发出一系列睡眠智能产品来帮助人们改善睡眠，MAIGOO小编今天就来帮你盘点好用的助眠产品有哪些。

睡眠智能产品真的有效吗？

基于阿里公开数据我们能够发现，近些年网上促进睡眠的产品消费趋势持续走高，购买人数和消费额都在逐渐上涨，这说明很多人是非常愿意花钱在自己的睡眠上。

而市面上睡眠智能产品也大多是通过改变睡眠环境来改善你的睡眠，例如改善声音、温度、气味、床上舒适度、湿度等几大因素来帮助你快速入睡。

那么有人要问了，这些改善睡眠的产品真的有效果吗？

斯坦福大学睡眠科学与医学中心通过对比测试来自华米科技的和飞利浦公司的手环助眠的产品，将48小时研究区间内的结果进行对比，发现两款可穿戴产品得到的数据斯皮尔曼相关系数高度相关。

在这份报告中，有关数据意味着，智能可穿戴设备在健康领域已经接近专业医疗设备，可以在日常生活当中作为重要健康参考。

这类睡眠相关产品将提供更可靠的睡眠测量数据，因此具有显著的研究和实际应用潜力，所以这些睡眠产品是的确有效果的。

睡眠智能产品盘点

智能睡眠仪

智能睡眠仪是一种针对帮助人体睡眠的理疗仪器。它运用电磁刺激仿生物波等技术来帮助人们睡眠。睡眠仪可分为低频电磁刺激诱导睡眠、传统生物反馈治疗、数字频率合成仿生物电波。记录与分析人体的胸腹式呼吸运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、脉搏波等参数，对佩戴者睡眠状态进行分析。一般智能睡眠仪也拥有唤醒功能，可唤醒处于浅睡眠状态的人，让佩戴者会有种“睡到自然醒”的体会。

音乐睡眠仪

人的头部能耗里，眼睛占了70%，通过音乐睡眠仪前面的眼罩强制闭眼后，可以使头部的压力减少70%；同时，隔离外界的噪音，阻隔左脑的思维，通过音乐启动右脑，启发睡梦潜意识，迅速让左右大脑轮休，全身进入深度放松状态，激发身体自我修复功能，快速找回轻松、愉悦的感觉，很快让人神游身外、身心放松，大脑疲劳得到消除。

智能床垫

智能床垫是针对人体睡眠习惯，整合全球多种优质、健康的睡眠原材料，通过分布式多维传感器采集到用户数据，在云端分析之后，提供贴合身体曲线的支撑方案，床垫会据此进行调整。一些智能床垫会搭载智能助眠系统，通过背部滚动式按摩和背、腿部震动式按摩系统，可放松肌体、调节身心、舒筋松骨，品味生活至美，充分保障睡眠品质。

智能止鼾枕

枕头内置6个气囊及声音、压力传感器。传感器相当于“侦察兵”，负责收集“情报”。当用户打鼾时，声音传感器通过内置算法予以采集和分析，判定为鼾声及侦测到分贝数后，压力传感器会识别用户头部位置，并将数据传输到枕边设备，枕边设备根据数据自动为相应的气囊充气，推动打鼾者头部位置移动，从而调整呼吸道角度，直到鼾声减弱或消除为止。

智能睡眠监测器

一款非穿戴式的智能睡眠监测设备，通过监测人在睡眠状态中的呼吸、心率、体 动等指标，提供专业的睡眠报告和睡眠质量改善建议。即铺即用，躺下即监测，起床即报告，无需穿戴任何东西在身上，舒适无感。智能睡眠监测器同时也能监测卧室环境的温度、湿度，了解用户身边环境对睡眠质量的潜在影响，监测用户心跳、呼吸异常情况，帮助预警潜在睡眠健康风险。

智能助眠灯

智能助眠灯是一款通过灯光和音乐助眠，还能进行睡眠监测的灯。一些智能助眠灯通过释放550-750nm特定波长的红橙色灯光，可以激发人体褪黑素的自然分泌，除了光线助眠，智能助眠灯还可以播放助眠音乐，内置多种助眠音乐，根据人体睡眠规律，包括助眠、快眠、舒眠、沉眠四部曲。不单能够对于用户的睡眠状态进行监测，同时还有监测浅睡眠的智能唤醒功能。

助眠机器人

助眠机器人是一款无需佩戴的助眠产品，睡觉时只需把它放在床头，就可以记录使用者的睡眠情况，引导用户放松呼吸。这是一款集脑波谐调、音乐助眠、引导语助眠、人工智能与机器人技术于一身的科技产品，同时将人工智能与心理学理论、助眠技术结合的新型产品。产品研发团队涵盖心理医生、中医专家、软件工程师、硬件工程师和音响师等等，拥有十多项国家级发明专利。

智能闹钟

智能闹钟也是一款可以助眠的智能小产品，它内置睡眠感应器，可以监测用户睡眠时的动作和呼吸节奏，依次判定用户的深浅睡眠规律，在用户设定的闹钟时间前数十分钟内，选择最合适的浅睡眠时机唤醒用户，避免用户的“起床气”。同时智能闹钟也会具有白噪声的选择来帮助用户睡眠，并且在刚开始睡眠时伴有红色呼吸灯来让用户的身体放松，以获得更好的睡眠。

助眠香薰机

香薰机通过超声波震荡设备产生的高频震荡，将水分子及溶解的植物精油分解成直径为0.1-5微米的纳米级冷雾散发于周围的空气之中，使空气充满香味，缓解用户疲劳的一种器具。而助眠香薰机通过改变睡眠的湿度、气味等外在环境，调整到最适合用户睡眠的状态。并且助眠香薰机采用降噪处理技术，不到30分贝的声响和呼吸灯伴随用户入睡，改善用户睡眠状况。

智能眼罩

智能眼罩看似跟传统眼罩相似，但其可为用户过滤外来强光，它内置红外线感应器、光学心率监测仪、及彩色LED灯板等，可以透过LED灯的色彩控制和照射时间调整，为用户定时提供促进睡眠或催醒等效果。此外，眼罩睡眠类产品能够准确识别用户压力、疲劳、情绪、精力等数据，产生与用户身体节奏相适应的音乐和声音。用户还可以输入个人喜爱的音乐，将之设定为闹铃音响。